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So oft musst du trainieren, um Muskeln aufzubauen

Oft oder lieber intensiv trainieren? Wie deine Muskeln beim Krafttraining am besten wachsen und warum Pausen so wichtig sind.

Den kompletten Artikel hierzu könnt Ihr hier lesen.

Quelle: https://www.menshealth.de/krafttraining/wie-oft-trainieren-um-muskeln-aufzubauen/

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